第一天
各地自行乘機(jī)抵達(dá)重慶中轉(zhuǎn)酒店
今日從各地抵達(dá)重慶，中午 12 點(diǎn)以前抵達(dá)的游客贈送重慶市區(qū)半日游，打卡重慶網(wǎng)紅景點(diǎn)，品嘗重慶火鍋，觀賞美麗的夜景。少運(yùn)動，多休息，為明天開始 游覽行程做好充分的準(zhǔn)備。
【溫馨提示】：
【重慶中轉(zhuǎn)辦理】，自行憑身份證和前段登機(jī)牌到機(jī)場左右出口兩處【機(jī)場旅游集散中心】辦理免費(fèi)住宿；辦理完畢后等待乘坐免費(fèi)巴士前往酒店入�。坏诌_(dá)酒店后，告知前臺第二天航班信息，同時(shí)預(yù)約前臺叫早服務(wù)和第二天送機(jī)服務(wù)，第二天自行到前臺退房；重慶中轉(zhuǎn)免費(fèi)住宿為航空公司配套提供，條件有限，敬請諒解；酒店押金 200—300 元不等，入住時(shí)請自付前臺，第二天退房時(shí)酒店憑押金條退還；酒店不提供早餐，請?zhí)嵩鐪?zhǔn)備好早餐。用車非獨(dú)立用車，為拼車，可能存在等待現(xiàn)象；(機(jī)場服務(wù)咨詢電話 詢 問 023-966666）
餐：早：○ | 中：○ | 晚：○
�。褐貞c免費(fèi)中轉(zhuǎn)酒店（每人/床位）
車：交通：無
第二天
林芝米林哈達(dá)接機(jī)—色季拉山—魯朗林海—高山牧場騎馬射箭—魯朗國際旅游小鎮(zhèn)—扎塘魯措輕徒步
林芝哈達(dá)接機(jī)后驅(qū)車前往魯朗途經(jīng)【色季拉山】，色季拉山 4728 米，可觀日出、云海、無際的林海和遠(yuǎn)眺【南迦巴瓦峰】峻美的雄姿（位置絕佳）后參觀【魯朗林海觀景臺】，云霧、高山、藏屋、草場、柵欄、流水，繪制萬分靜謐美妙的畫面，在這里眺望遠(yuǎn)處如同一位羞澀的女神躲在云霧之后的中國最美的山峰-南迦巴瓦，走過【魯朗高山牧場】，這里是海拔 3000 多米的天然牧場，綠草如茵，野花遍地，馬兒在溪邊悠閑的玩耍，牦牛晃動著巨大的身軀與青草廝守。在高山牧場里騎馬，做一個(gè)白馬王子或遇見你的白馬王子。還可射工布響箭，做一位真正的藏族人！，抵達(dá)魯朗國際旅游小鎮(zhèn)，【扎塘魯措輕徒步】漫步在扎塘魯措湖畔，嬉戲于雪山下那極具特色的魯朗小鎮(zhèn)，總能享受到這沁人心脾的“綠色福利”，傍晚入住魯朗珠江國際酒店。
★ 【行程特點(diǎn)】
感受珞巴民俗文化，漫游林芝魯朗深度體驗(yàn)田園風(fēng)光，湖邊親徒步，隨手拍大片。
星空下的篝火晚會，放松心靈，感受來自雪域的熱誠。
★ 【溫馨提示】
此日對初次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵，多數(shù)客人會出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。除了保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。還要做到不飲酒少抽煙，當(dāng)晚不要洗澡。
餐：早: ○ | 中：含 | 晚：石鍋雞
住:魯朗珠江國際酒店或同級
車：交通：旅游巴士 車行時(shí)間：約 5 小時(shí)
第三天
魯朗鎮(zhèn)—雅尼國家濕地公園—玻璃棧道—雅魯藏布大峽谷—林芝八一
早餐后適度休息，魯朗的清晨氧含量十足，大口呼吸新鮮空氣告別魯朗后前往【雅尼國家濕地公園】（網(wǎng)紅 IP 打卡西藏首個(gè)玻璃觀景棧道）沿途觀賞尼洋河風(fēng)光，午餐后前往【雅魯藏布大峽谷】（車游約 3 小時(shí)），雅魯藏布大峽谷是圍繞南迦巴瓦峰的一處馬蹄形大峽谷，也是世界第一大峽谷。谷內(nèi)風(fēng)光多種多樣，可以觀看南迦巴瓦、雅江尼洋河、古老村落等等。《中國國家地理》雜志曾評此為中國最美峽谷。高峰與深谷咫尺為鄰，近萬米的強(qiáng)烈地形反差，構(gòu)成了堪稱世界第一的壯麗景觀，隨后返回林芝入住酒店休息。
★ 【行程亮點(diǎn)】
觀大峽谷情比金堅(jiān)，世界上最大的大峽谷，尼洋河與雅魯藏布江的交匯融合——高原水墨。
★ 【溫馨提示】
大峽谷午餐為景區(qū)自助餐，條件有限不吃不退，敬請諒解！
雅魯藏布大峽谷風(fēng)景區(qū)需要領(lǐng)票排隊(duì)進(jìn)入景區(qū)，根據(jù)當(dāng)天游客量決定等待時(shí)間；
景區(qū)內(nèi)每輛觀光車均有講解員，導(dǎo)游無法全程跟隨，請遵守集合時(shí)間。
景區(qū)內(nèi)配套設(shè)施及當(dāng)?shù)厝耸圪u商品非我社安排，請謹(jǐn)慎選擇。
餐：早：酒店 | 中：大峽谷景區(qū)自助餐 | 晚：含
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車：交通：旅游巴士 車行時(shí)間：約 8 小時(shí)
第四天
林芝—卡定溝—走進(jìn)藏家（藏族民俗村）—日光之城拉薩
早餐后驅(qū)車前往【卡定溝】游覽時(shí)間約 30 分鐘，卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近200 米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等，清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。為了進(jìn)一步了解西藏本地風(fēng)俗，我們會進(jìn)入【藏族民俗村】家訪（家訪 1 小時(shí)），村子依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑落有致地鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風(fēng)貌，主人會準(zhǔn)備熱乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品嘗。沿最美高等級公路拉林高速前行，雪峰下，原始森林和如茵草場，點(diǎn)綴其間的點(diǎn)點(diǎn)牛羊。駐足在唐蕃古道上，仿佛又見到當(dāng)年文成公主進(jìn)藏時(shí)的浩蕩，在無限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉薩。晚餐后入住酒店休息。
★ 【行程亮點(diǎn)】
參觀藏民生活居住地了解藏文化.藏家歌舞描繪生活喜樂，人間仙境卡定溝。拉薩連住國際五星奢華酒店-拉薩圣域天堂洲際大飯店，彌漫供氧，保證舒適睡眠，更好的享受旅程。
餐：早：含 | 中：含 | 晚：含
�。豪_圣域天堂洲際大飯店同級
車：交通：旅游巴士 車行時(shí)間：約 8 小時(shí)
第五天
拉薩—布達(dá)拉宮—羅布林卡—大昭寺廣場—八角街
早餐后，前往世界上海拔最高的宮殿、華麗奪目的世界遺產(chǎn)—【布達(dá)拉宮】（游覽時(shí)間約 120 分鐘，布達(dá)拉宮限時(shí) 60 分鐘）。午餐后前往寶貝園林【羅布林卡】（游覽時(shí)間約 40 分鐘）羅布林卡是歷代達(dá)賴?yán)锵睦碚牡胤�，是一座典型的藏式風(fēng)格園林，羅布林卡的文物存有多種文物，墻上的壁畫描繪著藏族發(fā)展歷史。隨后前往【大昭寺廣場】（游覽時(shí)間約 20 分鐘）大昭寺廣場是個(gè)感受當(dāng)?shù)夭孛褶D(zhuǎn)經(jīng)的最佳地點(diǎn)，每天都有很多信徒在大昭寺門前磕長頭叩拜。這里是拍攝人文片的好地方。同時(shí)，這里也是拍攝大昭寺的好角度。游覽完畢延順時(shí)針在八角街游覽（自由體驗(yàn)），可以看到八角街上虔誠的轉(zhuǎn)經(jīng)人，熱情吆喝的生意人，坐在路邊曬太陽的老阿媽。
★ 【行程亮點(diǎn)】
圓夢布達(dá)拉宮，朝拜大昭寺，人文與自然景觀的完美結(jié)合，帶給你一場奇妙的震撼之旅！布宮夜景另外一種美，鏡湖遠(yuǎn)眺布達(dá)拉宮。
★ 【溫馨提示】
行程會根據(jù)布達(dá)拉宮實(shí)際預(yù)約參觀日期相應(yīng)調(diào)整，同時(shí)接布達(dá)拉宮管理處通知，布達(dá)拉宮限制參觀，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：
（1）、每個(gè)團(tuán)可能會拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機(jī)安排,同團(tuán)親友可能會被拆開。
（2）、每批次進(jìn)布宮參觀的時(shí)間不一致。
（3）、每批次跟隨不同導(dǎo)游上布宮，也會出現(xiàn)客人自行（無導(dǎo)游）上布達(dá)拉宮的情況，但不影響游覽質(zhì)量。（指進(jìn)入宮殿以后），不能踩踏門檻等等。
餐：早：含 | 中：含 | 晚：藏家宴
�。豪_圣域天堂洲際大飯店同級
車：交通：旅游巴士 車行時(shí)間：約 4 小時(shí)
第六天
拉薩—扎基寺—羊卓雍措—拉薩—重慶
早餐后前往西藏的財(cái)神廟—【扎基寺】（贈送項(xiàng)目），扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上，是全西藏的一座財(cái)神廟，香火十分鼎盛，每周一拜財(cái)神、周三保平安、周五求健康。扎基寺的財(cái)神特別嗜酒，祭拜時(shí)候可以在寺廟門口的小店里面買上一瓶白酒、幾捆艾草松葉，后前往西藏三大圣湖之一【羊卓雍措】（山上海拔高不建議長時(shí)間停留，建議最多停留時(shí)間不超過30 分鐘）翻越海拔 4750 米的【崗巴拉山口】，像西藏所有著名的山口一樣，有著巨大的瑪尼堆，扯著重重疊疊的風(fēng)馬旗（即彩色經(jīng)幡），在風(fēng)中呼啦啦地飄揚(yáng)。這里是俯瞰羊卓雍措湖的最佳地點(diǎn)：山頂上有云層覆蓋，在湖面投下巨大的不規(guī)則身影。蔚藍(lán)的天空與湖水相映。純凈的湖水在陽光下呈現(xiàn)深淺不同的藍(lán)色：淺藍(lán)、深藍(lán)、孔雀藍(lán)，還有一些是綠色的。平靜的湖面皺起魚鱗般的細(xì)小波浪，那一汪碧水是如此地深邃，奪人魂魄。后乘機(jī)返回中轉(zhuǎn)城市。
★ 【溫馨提示】
羊湖海拔高溫度低，不宜久留，并請注意保暖。景區(qū)附近有當(dāng)?shù)夭孛穸凳畚锲�，請�?jǐn)慎講價(jià)購買，需要騎牦牛拍照請?zhí)崆爸v好價(jià)錢！
餐：早：含 | 中：含 | 晚：○
住;重慶免費(fèi)中轉(zhuǎn)酒店/人/床位
車:交通：旅游巴士 車行時(shí)間：約 6 小時(shí)
第七天
重慶—出發(fā)地
此日無行程安排，祝您一路平安，扎西德勒！
無住宿、無用餐安排、無用車
